1,桂圓粥
①取桂圓肉30克,粳米100克,加水適量,煮成粥。
2、桂圓紅棗粥
①將1杯紅棗、桂圓、白米洗凈,洗凈晾幹壹刻鐘;
(2)將白米放入煮鍋,加水煮粥,煮至四成熟左右,加入紅棗、桂圓繼續煮,最後加入紅糖調味;
3、山藥桂圓粥
原料:生山藥100g,龍眼肉15g,
荔枝三個,五味子3克。適量的糖和水。
①將生山藥去皮,切成薄片。
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更好)、五味子、水用大火煮30分鐘,然後加入糖攪拌均勻。
4、桂圓粥
原料:桂圓肉15g,紅棗3 ~ 5g,粳米100g。
壹起做粥。
用法早晚服用(作為早餐)。
5、紅薯桂圓粥
材料:大米壹小杯,紅薯壹個,桂圓3個,紅棗5個。
器皿:砂鍋
生產步驟:
1砂鍋加水,大火至水沸騰。
紅薯去皮,用滾刀切成小塊,煮熟後放入水中煮熟。紅薯五成熟時,加入大米、桂圓、洗凈的紅棗。大火過後,改小火慢煮。飯軟了以後,再煮壹會兒,就可以出鍋了。
特別要註意的是,煮粥的時候,米飯要煮開,不容易糊鍋。這個紅薯桂圓粥要先放紅薯。
等熟了再加入米飯,這樣紅薯會更軟,米粒也不會受損。