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新鮮桂圓怎麽吃

新鮮桂圓怎麽吃

1,桂圓粥

①取桂圓肉30克,粳米100克,加水適量,煮成粥。

2、桂圓紅棗粥

①將1杯紅棗、桂圓、白米洗凈,洗凈晾幹壹刻鐘;

(2)將白米放入煮鍋,加水煮粥,煮至四成熟左右,加入紅棗、桂圓繼續煮,最後加入紅糖調味;

3、山藥桂圓粥

原料:生山藥100g,龍眼肉15g,

荔枝三個,五味子3克。適量的糖和水。

①將生山藥去皮,切成薄片。

②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更好)、五味子、水用大火煮30分鐘,然後加入糖攪拌均勻。

4、桂圓粥

原料:桂圓肉15g,紅棗3 ~ 5g,粳米100g。

壹起做粥。

用法早晚服用(作為早餐)。

5、紅薯桂圓粥

材料:大米壹小杯,紅薯壹個,桂圓3個,紅棗5個。

器皿:砂鍋

生產步驟:

1砂鍋加水,大火至水沸騰。

紅薯去皮,用滾刀切成小塊,煮熟後放入水中煮熟。紅薯五成熟時,加入大米、桂圓、洗凈的紅棗。大火過後,改小火慢煮。飯軟了以後,再煮壹會兒,就可以出鍋了。

特別要註意的是,煮粥的時候,米飯要煮開,不容易糊鍋。這個紅薯桂圓粥要先放紅薯。

等熟了再加入米飯,這樣紅薯會更軟,米粒也不會受損。