寒性體質吃什麽:
溫熱的食物最好,盡量少吃寒涼的食物;
熱的食物
調味品:辣椒、胡椒、胡椒、肉桂、咖喱粉,水果包括櫻桃、榴蓮。
熱食
1.谷類:糯米、紫米、黑米。
2.調料:蔥、姜、幹姜、蒜、芥末、花椒、孜然、茴香、八角、紅糖、植物油、醋、料酒、丁香、八角。
3.蔬菜:白蘿蔔(熟)、韭菜、蓮藕(熟)、蒜苔、青蒜、洋蔥、雪紅、茴香苗、香椿頭、香菜、南瓜、紅薯、魔芋、刀豆。
4、雞蛋:鵝蛋
5.肉類:羊肉、牛肚、牛肉、雞肉(微溫)、狗肉、海蝦、河蝦。
6.水果:金桔、石榴、番石榴、木瓜(木瓜)、大棗、荔枝、楊梅、桂圓(龍眼)、紅毛丹、山楂、桃子。
7.幹果:栗子、開心果、核桃、核桃、松子。
8.飲品:白酒、啤酒、紅酒、黃酒、咖啡、羊奶、茉莉花茶、玫瑰花茶、玫瑰花茶、桂花茶。