當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 肉丸熱湯的制作方法

肉丸熱湯的制作方法

步驟1

肉丸:牛柳100g(非民用豬肉),蔥姜20g,十三香少許,料酒1小勺,醬油1小勺,鹽少許,澱粉20g。

湯料:胡蘿蔔壹段,小土豆壹個,豆角5個,白菜2大塊(也可以換成其他時令蔬菜,但不要放煮的時候會糊的蔬菜),牛骨湯2大碗(不能用其他高湯或濃湯寶),花椒粉2小勺,胡椒粉少許,鹽少許,澱粉2小勺。

第二步

把牛肉切成小塊,放入攪拌機,或者用刀剁成泥。

第三步

將洋蔥和生姜切碎放入碗中,放入2湯匙溫水,用手將洋蔥和生姜擠壓成洋蔥姜水,然後將洋蔥姜水倒出,放入攪拌機中。

第四步

加入十三香、料酒、醬油、鹽,將肉攪拌成糊狀。如果是用刀剁碎的,放入盆中加入調料攪拌,用力拍打。

第五步

第六步:將肉末倒入盆中。

加入澱粉攪拌均勻,將所有肉醬做成花生那麽大的小球(那種大花生)備用。

第七步

將土豆、胡蘿蔔、豆子切成小球大小的塊,白菜撕成小塊。

第八步

將骨湯放入鍋中,加鹽和肉丸,煮熟後取出。

第九步

煮熟撈出,在煮丸子的湯中加入花椒粉、花椒粉和少許熟油,蔬菜根據易煮的程度加入豆角、土豆至近熟,加入胡蘿蔔煮至基本熟。

步驟10

加入卷心菜,煮半分鐘。

步驟11

加入煮熟的肉丸,味道很好。將澱粉加水攪拌,倒入鍋中。壹定要邊倒邊攪拌鍋裏的蔬菜和肉丸。吃的時候倒點辣椒油拌勻就行了。