生菜會影響視力嗎？
適當食用不會。
生菜性涼，富含氨基酸、維生素、生物堿、微量元素和營養成分。壹般來說，適量食用萵筍不會對眼睛造成任何傷害，但萵筍中的壹些物質對視神經有壹定的刺激作用，不宜多吃，眼疾、夜盲癥患者慎吃。
吃多少生菜會影響視力。
建議生菜每天吃100-250g。
吃得太多對妳的眼睛有害。《滇南本草綱目》壹書中記載“吃多了眼睛痛，已知有眼疾者，宜忌之。”可見生菜吃多了對眼睛是有影響的，會變得有點模糊。不過，停吃幾天，眼睛會慢慢恢復正常，不用太擔心。
生菜多少算過量？
生菜每天要吃100-250g。？
萵筍是涼性蔬菜，具有清熱、利尿、通便等多種功能。適當食用對身體也有好處。因此，根據《中國居民膳食指南》壹書中的指導，蔬菜的攝入量為壹天300-500g，品種豐富，壹天吃100-250g生菜為宜。
生菜吃多了會拉肚子嗎？
日常生活中吃多了萵筍葉也可能拉肚子。主要是萵筍葉水分太多或者本身有變質的問題，所以吃了會拉肚子。此外，身體著涼或吃太多寒性食物也容易引起腹瀉。如果腹瀉持續時間較長，就要考慮是不是腸道疾病引起的。