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花椒加山楂能減掉大肚腩嗎怎麽用?

花椒加山楂能減掉大肚腩。

山楂中含多種有機酸,食用之後能夠讓胃液的酸度增加,從而提高胃蛋白酶的活性,促進消化。其次,酸酸的山楂能夠刺激胃液分泌,能讓食物加速分解。再者山楂中含有的脂肪酶和維生素C等成分,能夠促進對脂肪的消化分解,同時對胃腸運動功能具有調節作用,增強代謝,保護腸胃。

山楂直接吃可能會酸倒牙,所以想要減肥、瘦肚子的小姐姐們最好不要直接吃,可以用山楂來泡水喝,山楂中的酸味會溶於水中,促進消化酶的分泌,在飯後用山楂泡水喝,能夠燃燒脂肪,達到減肥的效果。飯後喝壹杯山楂水,瘦掉大肚腩,擁有小蠻腰。

擴展資料:

運動才能減掉內臟脂肪,每周四次、每次30分鐘的中等強度有氧運動可以有效減少皮下脂肪和內臟脂肪的含量,比如慢跑、遊泳、騎自行車等有氧運動對於燃燒內臟脂肪效果顯著。

有氧運動能夠提高體內脂肪的激素含量,從而加快燃燒,而且有氧運動之後的幾個小時之內,還會引起後燃效應,提高新陳代謝水平。

腰腹訓練(如卷腹)雖然可以練到腹部的肌肉,但是對消減內臟脂肪並沒有直接效果。單純的力量訓練可以幫助消減皮下脂肪,對內臟脂肪則沒有明顯效果。

鳳凰網-山楂泡水,飯後喝壹杯,讓妳瘦掉大肚腩,擁有小蠻腰