熱量27卡路裏/100克
木瓜有美白、豐胸等美容功效。鮮木瓜燉湯或蜂蜜蒸木瓜，豐胸上品。木瓜中含有木瓜蛋白酶，不僅能分解蛋白質和糖分，還能分解脂肪。通過分解脂肪，可以去除脂肪。
2.鱷梨
熱量45千卡/100克
牛油果富含不飽和脂肪酸，可以增加乳房組織的彈性。維生素A可以促進女性激素分泌，維生素C可以防止乳房變形，維生素E可以幫助乳房發育。
3.香蕉
熱量87千卡/100克
大家都很熟悉香蕉的通便作用。堅持每天吃壹兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，由內而外煥發健康美麗。
而壹根香蕉(凈重約100g)的熱量只有87卡，只比壹頓白飯(150g 220卡)低壹半左右。排毒瘦身。
4.蘋果公司
熱量56千卡/100克
蘋果是壹種常見的水果。含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動，排除體內毒素。最妙的是，還能減少吸熱。再加上蘋果含有大量的鉀，可以防止腿部水腫。另外，如果保持每天吃蘋果的飲食習慣，可以讓皮膚紅潤有光澤。
5.獼猴桃
加熱30千卡/100克
獼猴桃香甜多汁，富含維生素c，果膠和果酸成為最受歡迎的美容塑身水果。酸甜可口的獼猴桃，可以預防便秘，幫助消化，美容皮膚。
參考資料:
人民網-6大水果熱量排行榜