海帶、豆腐和豆芽
涼拌海帶豆腐絲的步驟
步驟1
豆腐幹，海帶切絲，用開水浸泡，和豆腐絲壹起煮5-7分鐘左右，然後放豆芽，取出。
第二步
拌個醬，放三勺醬油，三勺鎮江香醋，半勺鹽，半勺糖到菜裏。
第三步
大蒜切成蒜泥，放在菜上，用油加熱，倒下去，喜歡辣的，放壹勺油辣椒或者辣椒油。
豆腐絲海帶涼拌
材料
海帶千條，洋蔥，紅椒，萵筍葉，水，油，糖少許，鹽少許，醬油少許，醋少許，黃椒，蒜，香油少許，海苔幹，芝麻。
工作方法
1.準備海帶絲。我用幹絲綢。提前泡壹天，然後洗幾次，清洗幹凈。那人說，幹海帶吃起來像海帶。
2.幾千塊，連豆腐皮都是碎的。將所有洋蔥、紅辣椒和黃辣椒切絲。那天正好有漂亮的萵筍葉，被剪成絲來點綴顏色。
3.燒開壹鍋水，加鹽和油，先燙壹千塊絲，然後瀝幹水分，充分分散。
4.海帶也是煮到熟。
5.冷卻後，將千絲、海帶絲、洋蔥絲和紅黃椒絲充分混合，加入少許糖、鹽、醬油和醋，如果沒有顧慮，加入壹些大蒜，攪拌均勻，最後加入少許香油即可食用。
6.燒熱油鍋，少許油，炒壹把幹海苔，撒上幹海苔，撒點芝麻，放上萵筍葉，就可以吃了。它真的很有營養，很健康