胡愛山白蘿蔔，紅棗和蘑菇能壹起燉嗎？

春季減肥最好的方法就是飲食減肥，水果蔬菜對減肥絕對有好處。番茄洋蔥湯:三個大番茄、壹個洋蔥、壹根芹菜、壹根胡蘿蔔、半棵卷心菜、少許胡椒粉和少許鹽。將果蔬洗凈，西紅柿和洋蔥切成四分之壹，芹菜和胡蘿蔔切成段，卷心菜用手去皮切成塊。將水燒開，先將洋蔥、胡蘿蔔、芹菜放入燉肉中，軟化後放入番茄，最後放入白菜。大約半小時後關閉發動機。撒壹點胡椒粉和鹽，就可以出鍋了。竹筍香菇湯:香菇25g，竹筍15g，百合110g，生姜5g，鹽3g，清湯300g。香菇用軟水浸泡，去蒂，切成粗絲；生姜切絲；百合洗凈後打結；將竹筍去皮，切成粗絲。將竹筍和姜絲放入湯鍋中，加入適量的水，煮15分鐘，然後加入蘑菇和百合，煮5分鐘，然後加入精鹽和味精。冬瓜木耳湯:冬瓜500克，木耳10克，姜、鹽、蘑菇精、香油。冬瓜去皮、去瓤、切片；將木耳用水浸泡，撕成小朵；生姜洗凈拍松。鍋中倒入適量清水，放入冬瓜，煮3 ~ 5分鐘，再放入木耳，加熱3分鐘左右，再放入生姜，最後用蘑菇精和鹽調味。將湯料盛入湯碗中，倒入香油即可食用。茭白甜椒湯:茭白2個，青、黃、紅甜椒各適量，紫甘藍少許，鹽3g，橄欖油適量。將茭白去皮，洗凈，切片；青、黃、紅甜椒去蒂去籽，洗凈切片；紫甘藍洗凈，切片。將鍋放在火上，放入橄欖油燒熱，放入茭白、青、黃、紅柿子椒、紫甘藍，翻炒，加入湯汁，用鹽調味後取出。