問題描述:
怎麽消除水腫和改善水腫體質?
解析:
第壹種 : 黑咖啡消腫法
喝法:每天大概早上壹杯黑咖啡不加糖,中午壹杯,晚上壹杯....
PS...喝黑咖啡還有減肥的功效...
第二種 : 紅豆湯消腫法
把紅豆煮的跟紅豆湯壹樣~
壹樣不能加糖...才能消水腫喔!!!
喝法:就當水喝...壹直喝.....
PS..這不是很好吃...但是聽外婆說這是最好的方法喔!!
第三種 : 意仁消腫法
把意仁用悶燒鍋或是電鍋燒到爛爛的~
壹樣不能加糖...不然就沒有用了!!!!
喝法:就把意仁水當水喝...肚子餓就吃意仁羅~~
PS..這個應該是我覺得最好吃的...
功效:意仁除了可以消水腫...還可以美白喔!!!!!!!!
有時候還可以把意仁水泡紙膜拿來敷臉!!!!!!
第四種 : 冰水洗臉法
每天早上起床,用冰水洗臉5分鐘~
這樣可以消水腫喔!!!
第五種 : 濕蒸法
水腫在於體內的水分排不掉~
去遊泳池的濕蒸~讓自己快速流汗~
可以加速體內的新陳代謝喔!!!
第六種 : 飲食清淡法
根據家裏外婆他老人家的說話...
憲再的人飲食習慣都偏向重口味~
太鹹的東西對身體不僅不好...還會因為鹽分太重而讓體內的水分排不掉!!
想要排水腫呢....就得飲食清淡點~