元宵節是壹個團圓的節日。北方有吃元宵的習慣，南方有吃湯圓的習慣。
無論是元宵還是湯圓，主要原料都是壹樣的，外皮以糯米為主，也是藥食同源的壹種中藥。醫書《別錄》記載糯米性溫，使人感熱，大便堅實。就是糯米不好消化，大便硬。
糯米除了難消化，還有壹個特點就是粘度大。糯米和我們平時吃的米飯有很大的區別。我們吃的大米主要是直鏈澱粉，不會太粘，而糯米主要是支鏈澱粉，也叫膠質澱粉，比較粘。
如果湯圓只是糯米做的，壹般沒有味道。壹般會在餃子裏加入花生、芝麻，或豆沙或香或甜的餡料，味道會很好。花生和芝麻脂肪含量高，有過敏的風險。如果它們沒有破裂，也會有堵塞氣管的風險，而豆醬的糖分和熱量都很高。
(1)孕婦的腸胃蠕動會因為激素的作用而變慢。
吃不消化的糯米做的湯圓會覺得脹脹的，不舒服。懷孕後，每天都需要大量的營養。吃了湯圓後，肚子脹脹的，幾天都不想吃東西，會影響營養的攝入，不利於太保和孕婦的健康。
(2)孕婦容易便秘是因為子宮變大壓迫直腸。
而且糯米性溫，會加重孕婦便秘。
(3)孕婦怕糖
孕期控糖是控制體重和胎兒大小的有效方法，所以懷孕後最好少吃含糖量過高的食物。
大部分餃子都是甜食，加了很多糖。