當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 豆皮裏有油嗎?

豆皮裏有油嗎?

油豆皮沒有油。

油豆皮也叫油皮,是豆漿上的濃縮物,卷起來晾幹就是腐竹。豆腐皮是豆腐腦的壹種薄形,是豆腐的孿生兄弟,但質地較緊,含水量較低。

大豆油皮,又名豆腐皮,是江西省撫州市南豐縣洽灣鎮錢江村用傳統工藝加工的地方特產。它是由明代的商販蔣誌良開發的,至今已有600多年的歷史。與橘、泥竈齊名,被譽為“南豐三寶”之壹。

大豆皮的食用價值

豆腐和豆皮的營養成分差不多,而豆皮相對更多。大豆經過加工後,吸收率會大大提高。豆腐和豆皮的吸收率高達90%。所以可以多吃加工豆制品。

豆腐皮富含優質蛋白質,營養價值高;含有大量卵磷脂,可預防心血管疾病,保護心臟;含有多種礦物質,補充鈣質,預防因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對兒童和老年人的骨骼生長極為有益。

中醫理論認為,豆腐皮性平味甘,具有清熱潤肺、止咳化痰、養胃、解毒止汗的作用。豆腐皮營養豐富,蛋白質和氨基酸含量高。據現代科學測定,人體必需的鐵、鈣、鉬等微量元素有18種。

根據中醫理論,兒童可以提高免疫力,促進身體和智力的發展。老年人長期食用可以延年益壽。特別是對於產後期間的孕婦,不僅可以快速恢復身體健康,還可以增加奶水。豆腐皮還具有易消化、吸收快的優點。它是婦女、青年、老人和弱者的好食物。