玉米豌豆炒蝦仁怎麽做？

6-12歲的孩子正處於成長的關鍵時期，壹定要註意營養均衡。但是很多孩子不愛吃蔬菜，那麽如何讓寶寶想吃蔬菜呢？這是壹個讓寶媽們頭疼的問題。今天，邊肖在這裏解決這個問題。我推薦妳用玉米豌豆炒蝦仁配素菜，這樣孩子越吃越想吃。來了解壹下吧。

配料:蝦、胡蘿蔔、玉米粒、豌豆、姜、蔥、醬油、胡椒粉、水澱粉、雞粉、料酒。

練習:

1.蝦仁用清水沖洗幹凈，全部去皮，用牙簽挑出蝦線備用。

2.然後在鍋中放入適量的水，燒開後倒入蝦仁，變色後撈出。

3.胡蘿蔔切丁，玉米粒和豌豆全部洗凈，大蔥切段，生姜切段。

4.將植物油倒入鍋中。六成熱時，放入姜、蔥爆炒至香。然後加入玉米粒、胡蘿蔔丁和豌豆翻炒兩分鐘。

5.倒入蝦仁，加入適量料酒、鹽、生抽，翻炒十秒，撒上雞粉、胡椒粉、水澱粉勾芡，起鍋裝盤。

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玉米、豌豆、蝦仁都很好吃，尤其是彩虹般的顏色深受孩子們的喜愛。而且玉米和豌豆含有豐富的維生素，蝦也含有高蛋白，可以提供孩子營養需求，是壹種營養健康的食品。吃壹口蝦，味道鮮美，非常適合孩子的胃口。寶媽們不妨試試給小寶寶做壹碗營養均衡的玉米豌豆蝦仁！