藍莓富含花青素、維生素C、維生素E、維生素A、維生素B、熊果苷、膳食纖維等物質，還含有鉀、鐵、鋅、鈣等元素。，而且藍莓的糖分比較低，對血管也有幫助。對於糖尿病患者來說，是比較合適的水果。
2糖尿病患者可以多吃藍莓嗎？糖尿病人不宜多吃藍莓。
糖尿病患者要註意飲食量。雖然藍莓含糖量低，但對於糖尿病人來說，每天吃60克左右就夠了。而且藍莓是寒性水果，吃多了也會引起糖尿病患者胃部不適。
3糖尿病患者多吃藍莓會怎麽樣？藍莓中含有的物質非常豐富。如果藍莓吃多了，會增加胃的負擔，降低胃動力，引起消化不良。
腹痛腹瀉藍莓含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，引起輕度腹瀉。藍莓吃多了，拉肚子會更嚴重。
糖尿病人吃藍莓的4個註意事項1。如果糖尿病人的腎臟、膽囊有問題，或者脾胃偏寒，最好少吃藍莓，以免體內腹瀉。
2.糖尿病患者吃藍莓時，最好連皮壹起吃。藍莓皮中花青素含量豐富，效果更好。
3.糖尿病人吃藍莓的時候不要喝牛奶。藍莓中含有的酸性物質與牛奶中的蛋白質發生反應，會使蛋白質凝固，引起消化不良和營養吸收障礙。