壹次應該吃多少柚子？
柚子性寒，壹次最多吃1/3個柚子為宜。脾胃虛寒的人要少吃！柚子的營養價值很高，富含蛋白質、有機酸和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果無法比擬的。柚子肉還含有豐富的維生素C和類胰島素成分，具有降血糖、降血脂、減肥、美容等功效。經常食用有助於治療高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病。對肥胖人群有強身健體、美容養顏的作用。此外，柚子中含有糖皮質激素這種生理活性物質，可以降低血液粘度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用。
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吃太多柚子的危害
柚子吃多了拉肚子。
柚子吃多了最常見的癥狀就是拉肚子，這和柚子的屬性以及本身含水量高有關。柚子屬於寒性食物，吃多了會導致脾胃虛寒，拉肚子。而且柚子中的水分含量很高，有84%。大量食用會導致胃腸道含水量過高，引起腹瀉。
吃太多柚子引起腸胃炎癥。
脾胃不好的人不宜大量吃柚子。葡萄柚含有刺激胃腸道的植物酸和苦味糖苷。大量進食會導致胃腸黏膜受到持續的強烈刺激，引起胃腸炎癥。
吃太多柚子會導致中毒
柚子在中醫裏定義為甘、寒、無毒，但如果大量食用就不壹樣了。柚子中含有影響肝臟內酶活性的活性因子，大量食用後會導致肝臟的解毒功能喪失。甚至中毒的癥狀。
柚子中毒的癥狀有:昏厥、惡心、心悸、心動過速、乏力、低血壓。