豬腳4塊、
香菜末少許 、
河粉(視個人食量而定)
輔料:
啤酒1瓶、
醬油2大匙、
冰糖1大匙
做法:
1.豬腳洗凈,先氽燙過撈出,再用熱油炸上色,接著用冷水沖涼。
2.豬腳放深鍋內,加入所有調味料燒開,改小火燜煮至豬腳熟爛,約1小時。
3.中途多翻動,待湯汁收至稍幹時,即可關火盛出。
溫馨提示:
豬腳有豐富的膠質,優點是湯汁不必勾芡也有黏稠度,缺點是容易粘鍋,煮的時候壹定要註意翻動,使受熱均衡。
豬腳炸過再燒,皮比較筋道且不油膩,但壹定要馬上沖冷水才能達到效果。
加高湯,入米粉燙熟,加豬腳,煮沸盛出,再撒上香菜即可食用。
豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。據食品營養專家分析,每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質,尤其是豬蹄中的蛋白質水解後,所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。
從醫學的角度來看,豬蹄又是多用途的良藥。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,這是壹種由生物大分子組成的膠類物質,是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分。在人體內,膠原蛋白約占蛋白質的三分之壹。若膠原蛋白合成發生了異常,就會引起“膠原性疾病”。