午餐可以吃米飯100克，西紅柿炒雞蛋200克，炒油菜100克，零食水果100克。梨是最好的水果。晚餐小米粥200克，菠菜拌蝦仁150克，炒苦瓜100克。晚上加餐的話可以選擇200克面包，400毫升牛奶。
糖尿病是壹種以胰島素分泌不足或胰島素功能障礙導致的高血糖為特征的代謝性疾病。癥狀是多尿、暴飲暴食、體重減輕、疲勞、視力下降。遺傳、肥胖、年齡的增長、自身免疫系統的缺陷和激素異常都可能導致糖尿病。糖尿病並不是壹種很難治療的疾病，但是也不容易治愈，所以在生活中，註意糖尿病的飲食是非常重要的。
含糖量過高的食物會導致體內血糖升高，不利於控制血糖。辛辣、刺激性、脂肪含量過高的食物會引起體內或胃腸道的敏感反應，影響糖在體內的代謝途徑。脂肪含量過多的動物要少吃。煙酒帶來的危害有很多。長期飲用會導致血管擴張，煙草中的尼古丁對內分泌系統有負面影響。糖尿病患者在生活中要註意低鹽低糖低脂的飲食，少抽煙少喝酒有助於穩定病情。