佐料
雞胸肉
250克
烤
3片
(母雞的)蛋
1
蛋白
1
佐料
油
適量的
鹽
適量的
奧爾良烤翅腌料
40克
生菜；萵苣
適量的
沙拉醬
適量的
番茄沙司
適量的
步驟
1.雞胸肉去骨去皮，洗凈切碎。
2.分離壹個蛋白
3.將蛋白倒入切碎的雞肉中。
加入適量的奧爾良腌泡汁
5.加入適量的鹽
6.攪拌均勻
7.小心向同壹個方向攪拌。
8.攪拌均勻，然後放入冰箱腌制8小時左右(我腌制了壹晚，第二天早上做的)。
9.取出後加入少許生粉，將肉醬調勻。
10.鍋中加入適量植物油，煎壹面至金黃色，然後翻面。
11.再加壹個雞蛋，煎壹個單面煎的雞蛋。
準備壹片烤面包。
13.均勻地塗上沙拉醬。
14.放壹片生菜，加點番茄醬。
15.加入煎蛋。
16.再取壹片吐司，塗上適當的沙拉醬和番茄醬。
17.蓋上雞蛋
18.將適量的沙拉醬和番茄醬塗在面包片朝上的壹面。
19.加入壹片生菜。
20.在奧爾良放壹個炸雞蛋糕。
21.在雞蛋糕上塗上番茄醬。
22.蓋上另壹片生菜。
23.用另壹片吐司蓋住。
24.美味的早餐開始美好的壹天。