首先要明確為什麽有的人尿酸高，有的人尿酸低，高尿酸的人是因為長期食用大量含嘌呤的食物造成的。而且尿酸高的人通常有不喝水的習慣。壹般來說，嘌呤含量高的食物有啤酒、豆制品、海鮮、動物內臟等。這些食物嘗起來會非常美味，因為它們含有大量的嘌呤。正是因為嘌呤含量高，人類吃了這些嘌呤含量高的食物後，尿酸才會有升高。其實壹般情況下，如果檢測完成後尿酸感覺不是很高，只要註意飲食，多喝水，就可以把尿酸控制在壹個非常正常的水平。如果妳明知自己尿酸很高還堅持吃嘌呤含量高的食物，那妳就是在拿生命開玩笑。尿酸過高影響的不僅是痛風，還有腎衰竭。
因為我們的尿液是腎臟吸收了我們體內的水分後排出體外的。如果血液中尿酸含量很高，很有可能是我們的腎臟吸收能力不是很強，有毒有害物質不能及時排出，導致我們的健康受損。
如果我們血液中的毒素堆積過多，很可能會導致我們的腎臟在重吸收過程中出現異常。很多尿毒癥、腎炎都是因為我們血液中有毒有害物質的過度積累造成的。在這種情況下，最直接的辦法就是少吃嘌呤含量高的食物，其次就是多喝水，這樣可以幫助我們的腎臟排毒，及時清理體內的垃圾，讓我們的身體保持非常健康的狀態。