豬骨和很多食物都可以同煮,味道也都不錯。但是各地區人們的偏好有所不同,如湖北人喜歡蓮藕燉豬骨,廣東人則偏愛菜幹白菜煲豬骨湯,東北人則會選擇酸菜搭配豬骨燉湯。此外,不同的季節豬骨也可以搭配不同的食材,如夏季天的冬瓜豬骨湯,冬季的蘿蔔豬骨湯。
今天和大家分享的是我家豬骨湯的做法,也正好適合現在這個季節食用!
山藥豬骨湯
本草綱目認為‘’山藥能益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化癱涎,潤毛皮‘’。山藥含有大量的黏液蛋白,維生素和微量元素,能有效的阻止血脂在血管壁的沈澱,預防心血疾病,具有益誌安神,延年益壽的功效。
兩者結合口味鹹鮮,可補腎養血,增強免疫力。
食材:豬骨500克,鐵棍山藥壹根,胡蘿蔔壹根,玉米壹個,鹽、料酒、生姜、小蔥適量
做法步驟:
1.豬骨洗凈後冷水入鍋加料酒,焯壹下水洗凈瀝幹水分;
2.山藥、胡蘿蔔去皮切成滾刀塊,玉米切成小塊;
3.豬骨放入砂鍋中,加清水、料酒、生姜、蔥結大火煮開,撇去浮沫,轉小火煮壹個小時;
4.放入胡蘿蔔、山藥、玉米再煮半小時即可;
5.出鍋前放入鹽攪拌均勻,撒上蔥花。