1，調節人體酸堿平衡:因為奶茶中含有獨特的成分，可以調節人體內的酸堿平衡，奶茶中有糖分，也可以為人體提供能量。當人體內的能量不夠時，糖分就會分解，為人體補充能量。
2、助去油膩、助消化:奶茶對於喜歡吃酸性食物的人來說，作用可以非常大，因為奶茶可以幫助身體去油膩、助消化、益思維提神、利尿排毒和消除疲勞等功能。對於酒精和麻醉藥物中毒的人，奶茶還能起到解毒的作用。
3、調節心情:心情非常不好的時候，壹杯奶茶可以是緩解精神疲勞的好方法，因為奶茶香甜易吃，甘甜幹爽，那種舒服的感覺必然會緩解人的心情，必然會深受年輕人的喜愛，成為最受歡迎的飲品之壹。
奶茶是壹種飲料。奶茶有四大問題:高糖、高脂肪、高咖啡因、高反式脂肪酸。奶茶使用的奶粉及相關配料都是高熱量食品。研究表明，壹杯奶茶的含糖量和壹瓶可樂差不多。即使是低糖、無糖或無糖奶茶也是含糖的。根據《中國居民膳食指南》“每日糖攝入量不應超過50g，最好控制在25g以下”，而壹杯甜度正常的奶茶含糖量達到35g。