按壓揉譚燦的中間穴位有效疏通乳房。位置:兩個乳頭連接的中點。做法:將大魚際或拇指貼在穴位上，逆時針揉捏20次，再順時針揉捏20次，以釋放對胸部的脹感。功效:此穴為人體任脈上的次壹級穴之壹，匯集心包之血，主要用於治療產婦缺乳、心煩、胸痹、心痛。平時多按摩膻中穴也有保健作用。
按壓乳房的穴位也能促進乳汁分泌。位置:位於乳頭中央。做法:用大拇指按壓腹部中間的乳房點，邊揉邊按。當局部有明顯酸痛感，胸乳有舒適感時，持續20次。功效:乳中穴是五糧乳汁潛移默化輸出的地方。產後按摩乳穴和乳根穴可以有效促進乳汁分泌，方便實用。
按壓天池穴也有很好的促進乳汁分泌的作用。位置:第四肋間距乳頭1寸時，前中線相距5寸。做法:用食指和中指按壓天池穴20次，以局部酸痛為佳。功效:天屬於手厥陰心包經中的壹個穴位。按摩天池穴可以疏通局部氣血，促進乳汁分泌，預防乳腺炎，重塑胸部，改善乳房松弛擴張。