請問晚上泡腳對身體有什麽好處？

熱水泡腳是保健措施之壹，主要好處是:1，強身健體，緩解疲勞。中醫認為，足是足三陰經和足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡密切相關。人體腳踝以下有60多個穴位。用熱水泡腳，如同艾條灸，可以促進氣血循環，調整臟腑功能，增強體質。足療是調節身體狀況、緩解生活壓力的理想方式。足療可以促進足部血液循環，降低下肢肌肉緊張度，有助於消除疲勞。2、促進睡眠，緩解頭痛:將雙腳浸入40攝氏度左右的熱水中，約15 ~ 20分鐘後，頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭流向腳，可以相對減少腦部充血，從而緩解頭痛。睡前堅持用熱水泡腳15-20分鐘，有助於安神解悶，催眠，改善睡眠。3、增強身體的防禦功能:熱水泡腳能迅速擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加速血液循環，使呼吸道粘膜血液中的白細胞及時消滅入侵人體的細菌和病毒，使人體免受感染。對於感冒發燒，用熱水泡腳可以使全身發熱出汗，有助於退燒。4、防治腿腳疾病:經常站立的人容易患下肢靜脈曲張，而足浴可以加速腿部的血液循環，使腿部的靜脈血及時回流，有利於減少腿部的靜脈淤血，預防下肢靜脈曲張。經常堅持用熱水泡腳，也可用於治療風濕和脾胃疾病；還用於截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出、腎病、糖尿病等重疾及重疾後的康復。