腰椎間盤突出吃什麽食物好？

建議妳在飲食中以蔬菜和水果為主。蔬菜和水果可以補充我們身體所需的各種營養。我們可以用壹點鹽和油煮蔬菜，吃蔬菜喝湯，或者多喝新鮮果汁。註意蛋白質的補充，最好選擇蛋黃、牛奶、酸奶。同時要註意少喝茶，少喝咖啡。在飲食上也要註意補充鈣、維生素D、鎂、維生素b，含鈣量高的食物有豆類、蝦、牛奶、海帶等。，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂飲料。

腰椎間盤突出癥術前要註意蛋白質的適當補充，盡量選擇富含優質蛋白質的食物。建議可以吃動物肝腎、瘦肉、雞蛋、豆粉、魚、雞肉、酸奶等。如果手術中失血過多，在飲食中加入壹點動物肝臟、血液制品和豆腐。如果飲食量少，可以適當吃壹些營養補充劑。腰椎間盤突出癥在康復前、康復後、康復期間應多吃富含纖維素的食物。建議可以吃竹筍、蘋果、芹菜、木耳、香蕉等食物，保持大便通暢。

如果大便不暢，早上可以喝點淡蜂蜜水或者淡鹽水。腰椎間盤突出癥要多吃水果蔬菜，也要多吃動物的肝臟和富含纖維素的食物，對患者身體有好處。同時，我們建議患者在工作壹段時間後，要多活動，不要總是保持身體壹個姿勢，這樣容易造成腰椎間盤突出。