第二，喝酒但不是很醉的時候，可以找點牛奶解酒。這是壹種有效而廉價的方法。喝酸奶可以保護腸胃。酸奶中含有乳酸菌，可以降低酶的活性，從而達到醒酒的效果。
第三，喝酒要註意胃和肝，護肝尤為重要。很多人會選擇益肝護胃的那種。酸奶建議先喝後喝，可以保護胃黏膜。喝酒前後最好喝點牛奶和酸奶。最好多喝水，避免脫水。
四、酒後喝酸奶的好處
1，防止酒後煩躁
飲酒後人體吸收的酒精過多，容易導致煩躁不安，這是由於人體血液中酒精含量增加造成的。酒後喝延緩酒精吸收、中和酒精、富含鈣的酸奶，可以降低血液中的酒精含量，緩解酒後煩躁癥狀。
2.保護胃粘膜
喝酒對胃的傷害是巨大的。很多人喝多了，胃穿孔。酒後喝酸奶對胃腸黏膜有壹定的保護作用。酸奶中的乳酸能中和酒精，產生酯化反應，減少酒精對胃的刺激，保護胃腸黏膜。
3.保護肝臟
喝酒對肝臟的傷害是巨大的。許多人患有酒精性肝炎。長期飲酒會給肝臟代謝帶來負擔。酒後喝酸奶可以降低導致肝損傷的酶的水平。因此，酒精對肝臟的損害減少。