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自制早餐

在家自制早餐面包

1.奶酪火腿三明治

在吐司上抹上番茄醬,放上芝士片,放上火腿片,用勺子壓壹個洞,打入雞蛋,四周撒上芝士屑,放入預熱好的烤箱180度15分鐘。

水果碗:在碗裏放芒果塊、香蕉片和壹點藍莓。

2.?水果開放式三明治

把吐司切成四塊,把奶酪鋪在上面,放上喜歡的水果吃。

楊樹蜜:西米煮15分鐘,燉10分鐘,撈出冷水,芒果+椰奶+牛奶(比例:2:1:1),組裝:芒果+柚子+西米+適量牛奶和芒果奶昔。

3.?花生醬吐司

將吐司切成小塊,塗上花生醬,放上芝士片和香蕉片,撒上碎果仁,放入烤箱180度10分鐘。

黑巧酸奶碗:將酸奶、香蕉片、藍莓、即食燕麥、壹小塊黑巧放入碗中。

4.?草莓酸奶三明治

配料:過濾酸奶、吐司、草莓。

在吐司上塗上酸奶,放上草莓,四周塗上酸奶,再蓋上壹片吐司,斜著切。

草莓Bobo碗:草莓用適量水榨成汁,過濾,80g倒入鍋中,加兩勺糖煮沸,倒入木薯粉,迅速攪拌成祭祀狀,然後揉成面團,再揉成小球,煮沸,放入小球,撈出冷水,放入碗中,加入草莓,倒入牛奶。

5 .玉米火腿三明治

玉米粒+火腿+沙拉醬攪拌均勻,在吐司上鋪壹層肉松,放上玉來火腿沙拉,放上吐司切片,用保鮮膜包好,切好。

水果酸奶碗:在碗中放入適量的酸奶,放上芒果塊、藍莓和妳喜歡的水果。