1.草莓的營養價值:草莓富含維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸和花青素。
2.香蕉的營養價值:香蕉含有蛋白質、脂肪、糖、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E等營養成分。
3.櫻桃的營養價值:櫻桃含有豐富的糖、鐵、維生素C、蛋白質、維生素E、維生素B族、胡蘿蔔素等營養成分，是壹種優質水果。
4.黃瓜的營養價值:黃瓜含有豐富的蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養物質。
5.絲瓜的營養價值:絲瓜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1和維生素C，還有皂素、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味物質、瓜氨酸等。
6.榴蓮的營養價值:榴蓮果肉中含有大量的糖、維生素，如維生素A、維生素B、維生素C，以及豐富的礦物質元素，其中鉀和鈣的含量最高，榴蓮的氨基酸種類齊全，如谷氨酸、天冬氨酸，還有植物活性成分，如黃酮類、花青素等。此外，榴蓮還含有脂肪、蛋白質等營養成分。