紅豆薏米哺乳期能喝嗎

女性在哺乳期間可以吃紅豆薏米，但是壹定要註意最好不要過多服用，以免對身體產生影響。紅豆薏米對身體有好處，紅豆能夠起到健脾除濕的功效，同時還能夠有效消除水腫，身體比較虛弱的女性可以適當的食用，能夠增加身體營養、促進身體新陳代謝、增加身體抵抗力，也能夠讓身體盡快的恢復。產後身體素質較差，不斷的吸收營養才能更加健康。

同時薏米裏面含有的營養物質和氨基酸成分也比較多，平時天氣比較幹燥，體內的濕氣積累較多，此時可以適當的喝點紅豆薏米，能夠有效的消除濕氣。哺乳期的女性不僅可以適當的吃點紅豆薏米，還可以多吃蔬菜、水果，對身體比較好。

而且，在哺乳期需要有充分的營養輸送給胎兒。紅豆薏米作為粗纖維、粗糧的成分，做出的茶具有消渴、補充水分的功能。如果乳汁裏含有粗纖維的營養去營養胎兒，胎兒也會受到很好的營養成分。

但是喝紅豆薏米茶時要註意，盡量不放糖，因為產婦盡量拒絕糖類攝入，尤其是妊娠期糖尿病的的產婦，產後不要攝入糖分太多。有的孕產婦為追求口味，紅豆薏米茶加入糖分，引起血糖升高，不利於孕產婦尤其是妊娠期糖尿病產後血糖的監測和恢復。