“吃棉花時口感順滑，嚼後留香，食後思”指的是芝麻醬。在各種調味品中，只有芝麻醬有遇鹽變鹹、遇糖變甜、單吃變香的能力。可以說芝麻醬和很多食物都是完美搭配，也能滿足各類人群不同的口味選擇。不僅好吃，還有很多功能，而且不會容易上火，也不會高油高熱量。
好處壹:美容抗衰老
芝麻糊富含亞油酸、卵磷脂和維生素E，其中亞油酸高達50%。這些物質對軟化血管、防止脫發都有壹定的好處。適用於老年人和更年期婦女，具有護膚、延緩衰老的功效。
好處二:補鈣和蛋白質。
在我國的飲食中，除乳制品外，鈣的主要來源是豆類和蔬菜，但芝麻醬的鈣含量遠遠高於豆類和蔬菜，所以經常吃芝麻醬可以補鈣，對骨骼和牙齒有好處，還可以補充優質蛋白質。芝麻醬是壹種含有較多優質蛋白質的食物，且高於雞蛋和瘦肉，因此也能有效糾正貧血或挑食。
至於吃芝麻醬的好處，我已經給大家介紹過這些內容了。看完之後壹定對芝麻醬有壹定的了解，不用擔心高脂胖的情況。希望這些小技巧能幫到妳。平時可以經常吃芝麻醬，不僅味道好，價值也不少。