第壹，容易生氣過敏
像壹些上火比較重的水果，比如荔枝、桂圓、榴蓮，雖然吃起來很好吃，但是吃多了真的很燙，不容易排出來。會造成口幹，甚至嘴裏會長很多泡泡，很不舒服。甚至有的女生水果吃多了，太熱了，甚至臉上長痘痘，所以盡量不要吃那麽多熱的水果，控制量。
特別是芒果、菠蘿等水果，吃多了其實可能會讓人過敏。畢竟可能會讓人覺得嘴裏有點麻，不舒服。
第二，便秘的發生
吃太多的水果，比如壹些蘋果和番石榴，其實可能會讓人便秘，因為這樣會減緩我們腸道的蠕動，延長食物在腸胃裏的時間，所以有便秘癥狀的人盡量不要吃那麽多的蘋果和番石榴，這樣只會加重便秘。
第三，高血糖
其實水果的含糖量是很高的。如果我們壹次吃太多的水果，我們的身體會攝入大量的糖，並感到不舒服。即使是血糖高的人也不適合吃這麽多水果。而且有些朋友會喜歡把水果榨成果汁喝，會轉化成更多的果糖，所以水果盡量新鮮吃會更好。
好了，就簡單介紹壹下吃水果的問題。大家也要關註好的東西。沒必要多吃，但也可能危害我們的健康。