1.檸檬水排毒:每天早上空腹喝壹大杯檸檬水排毒，簡單實用。檸檬水可以排除體內有害物質，美白肌膚，排毒清腸，解渴沖淡食欲，壹舉兩得，不需要專門節食。
2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡時最好用溫水，有利於保存檸檬中更多的營養成分。當然，喝紅茶和飲料時也可以加入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘:檸檬水富含維生素C檸檬，是促使排便的催化劑。早上空腹喝自制檸檬水可以解決便秘的痛苦。
4、檸檬水延緩衰老:檸檬特有的檸檬酸能分解皮膚下堆積的色素顆粒，加強血管的活力和抵抗力。
5.檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以使壹些慢性腎結石患者的結石減少。
擴展數據:
註意事項:
1，再好的食物，吃的時候也不能肆無忌憚。檸檬也不例外。很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水，傷胃。所以喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000 ml。
2.因為檸檬的pH值低至2.5，胃酸過多和胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。
人民網-喝檸檬水有什麽好處？經常喝檸檬水可以排毒養顏。