薏米和紅豆都是很好的利尿食物。當它們混合在壹起時，非常適合在夏天服用。既能消除水腫，又能美白肌膚。對於女性來說，是很好的美容產品。
但壹定要註意適量，每天飲酒量最好控制在250ml~300ml左右。這個量對身體最有利，不會損傷脾胃。每天吃青稞紅豆粥的時候，可以加點粳米壹起煮，可以更好的達到清熱利濕，消暑消腫的效果。
現代人精神壓力大，心氣不足，飲食不當，運動少，脾虛濕盛。要祛濕養心，健脾胃，非大麥紅豆莫屬。
擴展數據:
煮紅豆和大麥的註意事項:
1，紅豆錯了。中醫的“紅豆”指的是赤小豆。紅豆養心，紅豆除濕氣；從形狀上看，紅豆是圓的，紅豆是細長的。
2.約伯的眼淚是錯誤的。薏米祛濕好，但是太涼了。如果直接煮，會傷脾。脾負責運輸和轉化濕氣。脾受傷了，濕氣就更不穩定了。越想祛濕，越濕。
3、不能隨便淋濕。脾和濕氣是“朋友”。如果脾虛，濕氣就會增加；濕氣重會導致脾虛。所以要祛濕，就要同時健脾。有的人喝了紅豆薏米粥還有濕氣。很大原因是他們自身濕氣已經很重，傷脾，或者是脾虛濕盛。建議用葛薏湯進行調理，可以起到很好的健脾祛濕的作用。
人民網-喝糯米紅豆粥有什麽好處？但是不能天天喝。
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