材料:500克鯧魚。
輔料:蔥、姜各15g,面粉300g。
調料:鹽3.5克,味精2.5克,1.5克糖,1.5克胡椒粉,5克花雕酒,9.8克花椒水,0.5克鹽和胡椒粉。
生產流程:
步驟1:買來的鯧魚洗凈後,剖開腹部,取出鰓和內臟。鯧魚的腹部比較小,所以我們用剪刀尖把它剪開,裏面的黑色內膜壹定要去掉,因為這個內膜會有苦味,會對人體有害!
第二步,在剛洗好的鯧魚兩邊各切壹刀,所以今天買的魚很小,不換刀也沒關系。加入除焦胡椒和鹽以外的調料,攪拌均勻,然後加入蔥和姜,腌制15分鐘。
第三步,將腌制好的鯧魚放入面粉中,兩面均勻蘸取,保證面占全部面粉待用。
第四步,放入鍋中。
寬油,油溫升至50%發熱。當妳把鯧魚放入鍋中時,在放入鍋中之前壹定要用手搖動,以抖落表面多余的面粉,避免進入油中弄臟!
第五步,進入鯧魚後,改中小火。經常換鍋避免底糊,用密網多余的殘渣來做!浸泡炸5分鐘,待油溫升至七成時撈出,再放入炸好的魚。快檢查5秒,拆!
鯧魚的營養價值;
鯧魚和所有魚類壹樣,含有多種營養成分,尤其是蛋白質,並富含不飽和脂肪酸,因此具有降低膽固醇的作用。因為含有豐富的微量元素,還可以預防心血管疾病,還具有美容養顏、延緩衰老等所有魚類特有的功效!