最有才最有營養？向邊肖清蒸鱸魚學習。準備材料:石斑魚、蔥姜、鹽、味精等。第壹步:用斜刀把淡水石斑魚洗幹凈，沾點鹽和味精，倒點米酒，把蔥姜切絲放在斜刀刀口腌制十分鐘左右，味道更好。第二步:上鍋蒸大概十到二十分鐘，關火。第三步:取出魚，壹盤美味的清蒸海鱸魚就做好了。
如何讓馬那瓜變得獨特又好吃？邊肖教妳如何做石斑湯。準備壹條石斑魚，小米100g左右，叉燒肉和香菇少許，香油、食用油、色拉油和蔥、姜、蒜少許。第壹步:香菇、叉燒切片備用；第二步:將石斑魚洗凈，切塊擦刃，倒入胡椒粉、少許醬油、胡椒粉、鹽、味精腌制十五分鐘左右；第三步，將石鍋魚片放入沸水中焯至半熟，瀝幹水分；第四步，炒鍋大火，將色拉油倒入炒鍋加熱，放入蔥、姜、蒜翻炒至香，放入少量高湯、香菇片、小米燒開，再小火煨五分鐘左右，再放入豬肉片、魚片燒開；第五步，魚煮熟後，放入湯碗中，根據個人口味撒少許蔥花，即可使用。
以上，我們推薦兩種。
妳喜歡哪種方法？當然，有很多方法可以做到這壹點。除了邊肖推薦的清蒸和魚湯，還有很多常見的做法，比如紅燒和鐵板。更多好吃的魚菜，可以自己研究學習，吃到好吃又健康的！