2.鯽魚湯促進乳汁分泌最適合產後婦女。能促進乳汁分泌，是生活中最好的餵養材料。而且鯽魚湯可以補充產婦身體，豐富蛋白質和微量元素，緩解女性產後體虛，促進其產後身體恢復。
3.預防高脂血癥的鯽魚湯是壹種高蛋白、低脂肪的健康湯。它富含不飽和脂肪酸和各種礦物質。人們食用後，可以促進血液中甘油三酯和膽固醇的代謝，凈化血液，促進血液循環。能保持人體血脂穩定，預防高脂血癥。
2鯽魚湯怎麽做才好吃1。做鯽魚湯的時候需要準備1到2條鮮鯽魚，準備適量的花椒、姜、大蔥，還要準備適量的食用鹽、雞精。準備金魚的時候要去除魚病，剖腹去除內臟，然後用清水沖洗幹凈。
2.鍋裏放適量的食用油。加熱後，將金魚放入鍋中煎熟。兩面金黃後，放入蔥姜末，再加入適量的水。加熱煮沸後，用中小火燉50分鐘，然後加入準備好的胡椒粉和食用鹽調味。拌好後，就可以拿出來吃了。
3如何選購鯽魚在挑選鯽魚時，要看起來新鮮，魚體光滑、整齊，無病斑和鱗片脫落，不要買死的淡水魚。