擴展數據:
吃蘋果甚至還有減肥的功能。蘋果減肥的原理:
1.因為食量減少，腸胃等消化器官可以休息。節食期間，通過少吃或定期減肥，使消化系統得到休息，恢復原有功能，從而保持健康和減肥正常運轉。
2.蘋果減肥改善腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。可以排出體內的淤血、大便、水毒，讓身體更健康。
3.減少人體的熱量攝入，不足的部分需要體內積累的熱量供給。所謂體內積聚的熱量，就是脂肪。當體內多余的脂肪被消耗掉，人自然會變瘦。
4.肥胖者幾乎都是因為暴飲暴食導致肚子變大，所以無法控制食欲。蘋果減肥法可以使胃收縮，減肥後食欲變得容易控制，味覺變得正常，人也不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
5.蘋果能促進血液中白細胞的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助於美容養顏。
6.蘋果含有獨特的果酸，可以加速新陳代謝，減少體脂。
參考:人民網-吃蘋果減肥是真理，方法不對是徒勞。