肝郁氣滯怎麽調理

肝氣郁結是壹種非常常見的疾病。主要是生活壓力過大，以及長期過度緊張和抑郁等負面情緒。但人壹旦肝郁氣滯，就會出現全身乏力、食欲不振等癥狀，要及時治療。那麽怎麽做才能改善肝郁氣滯呢？

壹、肝郁氣滯怎麽治？

1.中成藥

如果發現肝郁氣滯的癥狀，可以服用具有疏肝理氣功能的中成藥進行調理治療。患者可在專業醫生的指導下服用柴胡疏肝散或龍膽瀉肝丸、當歸龍回丸、元胡止痛片等藥物，但療程相對較長，應堅持耐心服藥。

2.中藥方劑

肝郁氣滯患者可采用中醫辨證論治，龍膽瀉肝湯可水煎服。其中中草藥主要有龍膽草、柴胡、炒黃柏、赭石、炒梔子、車前子、磁石、黃芩、澤瀉、土茯苓、制女貞子。患者每日可煎服1劑，早晚空腹服用壹次，連續服用三個療程以上。

二、肝郁氣滯怎麽調理

1.抑制飲酒

飲酒對肝臟的傷害最大，所以在肝郁氣滯期，壹定要註意避免飲酒，最好不要喝任何含酒精的飲料，如白酒、啤酒、紅酒等，以免影響肝功能的恢復。

2.確保營養均衡

肝郁氣滯的人，不需要吃甜、肥、辣的食物，還需要多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、綠豆芽、黃豆芽、西紅柿、芹菜、大白菜等。寄宿蔬菜是不錯的選擇，水果可以多吃山楂或者柑橘。