黨參有健脾益氣的功效；當歸具有補血活血、調經止痛的功效；大棗具有健脾和胃、養血安神、解表藥性的功效；枸杞具有滋補肝腎、益智的功效；桂圓具有滋補強壯、補養氣血、安神益智的功效；這些可以壹起泡水，只要副作用比較小。
補益類食物:烏雞、黑芝麻、核桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。
滋補飲食:當歸地黃烏骨雞；山藥牛腩鍋；菊花帶魚；菊花露玫瑰。
忌少吃:海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔、菱角、大蒜等。
擴展數據:
當歸、黨參、黃芪都是養血益氣的食材。用烏雞或老雞燉，能快速補充人體氣血。陰美容對女生常見的月經不調、痛經也有壹定的調理作用，同時還能益氣健脾和胃，促進食欲，補充營養，調節氣色。此湯男女皆可喝，對男孩有補中益氣、固本強元、滋陰潛陽之功效。
1，黨參黃芪燉雞湯不適合孕婦，感冒期間不宜服用。
2.黃芪不宜大量服用，也不宜在發熱、陰虛的狀態下服用，更不宜在疼痛、潮濕的條件下服用。應該在醫生的指導下服用。
3.雞肉不宜與芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、甲魚肉、蝦、兔肉同食。
參考來源；百度百科-當歸、黨參、黃芪、大棗、烏雞湯