主料:小公雞壹只。
輔料:姜適量、蔥適量、料酒適量、生抽適量、胡椒適量、花生油適量。
做法步驟:
1、雞剁小塊過水。
2、姜、蔥。
3、加料酒爆炒後放開水漫過雞。
4、大火燒開後小火燜燒。
5、出鍋時加蔥花即可。
擴展資料:
不適合喝雞湯人群:
1、慢性淺表性胃炎患者,本身胃酸多、消化功能就不好,多喝雞湯會促進胃酸分泌,不僅不利於消化,反會增加胃腸負擔,造成消化不良。
2、膽囊炎和膽石癥經常發作者,不宜多喝雞湯,因雞湯內脂肪的消化需要膽汁壹起參加,喝雞湯後會刺激膽囊收縮,易引發膽囊炎發作。
3、 高尿酸血癥患者不宜喝雞湯,因為雞湯富含嘌呤和脂肪,會誘使痛風發作。
4、高血脂癥和脂肪肝患者,雞湯中的脂肪被吸收後,會促使血脂、血膽固醇進壹步升高,造成脂肪在肝內積聚,會在血管內膜沈積、引發冠狀動脈硬化等病態。
5、腎臟功能不全患者,雞湯內含有某些小分子蛋白質,患有急性腎炎、急慢性腎效果不全或尿毒癥的病者,因為病者腎肝對蛋白質分解產物不能準時處置,喝多了雞湯就會引發高氮質血癥,加重病的進程。?
人民網—燉雞湯註意7個細節 5類人群不宜喝雞湯