不健康的食物通常會讓我們感到惡心，而且這些食物中也含有極少的營養，對於我們的身體復原，並不是很有好處的。盡量吃壹些健康的食物，如新鮮水果和蔬菜，尤其是含有維C豐富的食物，另外，蜂蜜對治療感冒也是有益的。
2.盡量穿厚點衣服
天冷點，妳可以選擇壹件稍厚些的外套，或者躺在床上多蓋壹件被子。妳也可以喝些熱茶或熱湯，讓身體更加暖和壹些，夏天的話，盡量不要吃涼的食物。
3.盡量少擤鼻涕
其實，很多朋友都遇到過，越擤鼻涕，鼻涕流的越多，所以，盡量少擤鼻涕。
4.吃壹些感冒藥
感冒藥對治療感冒，效果應該還是很好的，但是，如果感冒不是很嚴重，盡量不要吃藥，畢竟藥物對身體難免是有傷害的。
5.躺下來休息壹會
如果妳感覺很不舒服，體乏疲憊的話，試著躺著休息壹會，最好睡會覺，這樣對於身體恢復是很有幫助的。白天小睡壹會，晚上睡眠最好不要少於8~9個小時。
6.呼吸壹下新鮮空氣
感冒了，人就變得懶了，哪裏也不想去，總想窩在家裏，其實，這樣是不太好的。妳應該出去走走，或者屋外轉轉，這樣可以呼吸壹下新鮮的空氣，這樣可以讓身體更加的舒適，也可以讓感冒好得快壹些。