但是妳不應該吃得太多。
白瓜的禁忌人群:
脾胃虛寒的人不宜多吃。
吃多了會拉肚子，脾胃虛寒等消化系統疾病的人不宜多吃。
白蘭瓜，蘭州的蜜瓜，是蘭州的特產。白蘭瓜是壹種厚皮甜瓜，口感細膩鮮嫩，果肉綠色，蒴果厚實多汁。白瓜香油，桂花香，蜂蜜甜。白瓜營養豐富，夏季食用可消暑解渴，開胃利尿。甜瓜還有很高的藥用價值。如果人積食，吃瓜可以幫助消化。吃冬瓜還能利尿、消腫、止汗、健脾胃。
白瓜的食用方法
1，白瓜生:
白瓜可以直接吃，生吃鮮甜，當水果吃。
白瓜直接吃，需要洗凈，切塊，去籽後再吃。白瓜用於烹飪時，需要洗凈、去皮、切塊備用。
2、白瓜釀造:
白瓜可以沖泡，去皮切塊，與桃仁、果脯壹起煮，然後油炸，加入白糖和水制成甜白瓜，可以清熱解暑。
第壹步:糯米洗凈，小火煮透，放入碗中，籠蒸半小時左右涼透。將豬板油去皮，改刀為肉丁，放入沸水鍋中焯透，取出，瀝幹水分。
第二部把果脯、蜜瓜、桃仁改成了切塊刀。葡萄幹去蒂洗凈。然後將果脯、蜜瓜、葡萄幹放入鍋中，加入100g白糖、20g玫瑰花糖，攪拌成餡。
第三步:將白瓜洗凈去皮，兩端削平，從瓜尾四分之壹處切開，去籽，放入拌好的甜餡，蓋上瓜蓋，放入凹盤中，蒸半小時左右，放涼後換成凹盤。