乳腺增生是女人來最常見的乳腺病，壹般來說單純的乳腺增生屬於生理性的壹種病癥，不會癌變，然而如果乳腺增生是囊性增生，則癌變的幾率會很大。對於乳腺增生的女人來說，不要過分擔憂，也不能不予理睬。乳腺增生食療也有效！這裏就給大家介紹三種食物，平時經常吃壹點，可以幫妳通乳散結，緩解增生。
茶樹菇
茶樹菇是很好的野生食用菌，在民間被譽為“神菇”，擁有的多種氨基酸含和礦物質，氣味香郁，能增加身體免疫功能、抑制腫瘤。茶樹菇具有降低膽固醇、增強免疫功能，並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣等元素，從而增強女性身體的抗病能力，可以有效降低乳腺疾病。
玫瑰花茶
玫瑰花茶有疏肝理氣、活血散瘀、調經活絡的功效，能治療肝胃氣滯疼痛、胸悶、乳房脹痛、月經異常等病癥。玫瑰花茶的味道清香幽雅，具有祛火養胃、化瘀、舒緩體內郁氣的作用，能夠有效的治療胸痛以及寧神、抗抑郁等等的作用，每天可以喝上壹杯，讓妳睡眠充足。
富含碘的食物
海帶富含很多的碘，能影響垂體前葉排泄黃體生成素，從而達到調理乳腺增生，減輕乳腺炎疼痛的功效。海帶頭肉質肥厚，口感好，可用於涼拌，煮湯。每天吃壹點，能幫助消除增生腫塊，趕走乳腺問題，身體更健康。