節食導致的月經不調主要是因為節食導致的嚴重營養不良和閉經。現在原因明確了，首先需要調整飲食結構，不能繼續節食，盡量多吃全谷物和牛奶、豆類、雞蛋等富含蛋白質的食物。壹定要重視，消除拒食厭食心理，加強營養的全方位供給。最好短期內用中藥讓月經按時來，然後再調整營養。千萬不要拖延太久，否則月經很難再來。
如果這樣導致營養不良，會有影響，主要是會導致氣血不足。這種情況下，月經來源就會不足，所以不能過度節食減肥。
如果這樣導致營養不良，就會影響，主要造成氣血兩虛。這種情況下，月經來源會不足，所以不能過度節食減肥。妳好，身體脂肪至少達到妳體重的22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，導致體內大量脂肪和蛋白質被消耗，導致雌激素合成明顯不足，影響月經來潮，甚至出現月經稀發或閉經，從而引起月經不調。3.過度節食:愛情的密語專家研究表明，女生的脂肪至少占體重的17%。
在月經初潮發生之前；身體脂肪至少達到體重的22%，以維持正常的月經周期。過度節食者能量攝入不足，導致體內大量脂肪和蛋白質被消耗，導致雌激素合成明顯不足，影響月經來潮，甚至出現月經稀發或閉經。因此，追求苗條的女性壹定不能盲目節食減肥。