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鮮百合和什麽湯最好?

百合是壹種常見的藥食兩用材料,不僅營養價值高,而且具有顯著的治療作用。經常吃對身體有很多保健作用,所以很多人喜歡吃。

百合的吃法很多,煮湯也是常見的吃法之壹。那麽百合應該用什麽煮湯呢?這裏有壹些做百合湯的方法。

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百合煮湯的做法

首先,百合豆排骨湯

材料:百合幹15g,紅豆綠豆20g,豬排400g,鹽適量。

練習:

1.先把豬排洗幹凈,剁成小塊,用開水焯壹下,撈出來。

2.然後將紅豆、綠豆浸泡1小時洗凈,百合洗凈至軟身;

3.然後在鍋中加入適量的水,加入排骨、紅豆、綠豆、百合;

4.大火燒開後轉小火燉至熟排骨軟爛,最厚處加鹽調味。

二、百合鯽魚湯

材料:

食材——1鯽魚(約500g)、100g鮮百合、5顆紅棗;

輔料——蔥段、姜片、料酒、鹽、胡椒粉、色拉油。

練習:

1,先將鮮百合打碎,放入沸水中汆燙5分鐘,然後瀝幹,紅棗浸泡備用;

2.然後將鯽魚洗凈,抹上料酒和鹽腌制10分鐘;

3、然後把鍋放在火上,加入色拉油,爆香蔥和姜片;

4.將魚兩面煎熟,加入適量清水,加蓋煮5分鐘,再加入百合、紅棗略煮;

5.最後加鹽調味,放入碗中,撒上胡椒粉。