(1)藍靛果是壹種營養價值豐富的水果，其功效和作用不容忽視！國內外研究表明，藍靛果味苦性涼，能清熱瀉火，散癰消腫，可治療胸癰、腸癰、丹毒等熱毒瘡。還可用於濕熱痢疾、大便紅白、腹瀉不適、急性腹瀉、肛門灼熱等。
(2)同時，現代醫學研究表明，藍靛果具有防止毛細血管破裂、降低血壓、提高肝臟解毒的作用；具有抗炎、抗病毒、抗腫瘤、抗疲勞、抗氧化和抗高脂血癥的作用；其降壓作用溫和持久，起效時間短；能緩解放療後的不適，具有升高白細胞的作用。
2.藍靛果怎麽吃:
(1)生食:只要洗幹凈就可以直接吃。
(2)泡酒:藍靛果還有染酒的作用。妳可以用酒做壹種特制的靛藍酒，這種酒也是壹種保健飲品！不僅能降血壓、升白細胞，還能治療小兒厭食癥，治愈率達90%。
(3)榨汁:藍靛果是壹種多汁的汁液，種子很小，出汁率很高，是制作飲料的絕佳原料，所以可以制成果汁。既解渴又好吃，還保留了很多營養成分。能調節人體機能，調節血壓，有延緩衰老的功效，被譽為“飲品之王”。
(4)制作果醬:將青黛果搗碎，加入白糖或蜂蜜，密封冷藏幾天，即可食用。
(5)裝罐:在密封的罐子裏，根據自己的口味，用壹層藍靛果和壹層糖調味。