木薯的最常見吃法

1怎麽吃木薯含有多種營養成分，富含澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維和鈣、鐵、鋅、鉀等礦物質，具有很高的食用價值。常用於煎食物、煲湯、燉甜品等。也可制成木薯粉、木薯餅、木薯面等。吃法多種多樣，可以根據個人喜好選擇。

椰子木薯餅的2種原料

木薯、椰奶和糖。

工作方法

1.木薯洗凈蒸熟後磨成泥狀，稍微擠出壹些水分；

2.將所有材料倒入碗中，攪拌均勻；

3.將木薯泥倒入模具中，蒸30分鐘；

4、待涼切成塊，即可食用。

3火腿木薯炒豆角原料

木薯，火腿，芹菜，藍豆，胡蘿蔔。

工作方法

1.木薯切片，用清水浸泡壹小時；

2.胡蘿蔔、芹菜洗凈切段，火腿切塊；

3.將水燒開，加入適量的油和鹽，將胡蘿蔔、木薯、芹菜和四季豆焯壹下，然後過濾水；

4.鍋內熱油，將所有材料放入鍋中翻炒；

5、加入適量鹽調味，翻炒均勻，即可食用。

4木薯葡萄果湯材料

木瓜、檸檬、蜂蜜、葡萄。

工作方法

1.木薯洗凈，去皮去籽，檸檬皮切塊；

2.檸檬洗凈取汁備用；

3.將木薯攪拌成湯，加入檸檬皮攪拌均勻，然後加入2茶匙檸檬汁攪拌均勻；

4、取壹個高腳杯，半滿，舀壹勺蜂蜜在表面，然後放入葡萄，即可食用。