當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 棗泥餡的做法

棗泥餡的做法

棗泥餡的做法如下:

1、先把紅棗洗幹凈後,放入鍋中,放入兩倍的水。大約煮制15分鐘。煮的過程中會出現白色浮沫,把白色浮沫撈幹凈,紅棗煮到鼓起來就好了。

2、煮紅棗的水不要倒掉,再另外加點水進去。蓋上蓋子,最少浸泡4小時以上。泡到紅棗水腫了,吸足水分才好剝皮。

3、先用牙簽在紅棗皮上豎著劃幾道,然後順著這個劃痕來撕皮,就可以壹大片壹大片撕下來,然後順手把棗核去掉。剩下的就是棗肉了,放鍋裏炒壹下,不需要破壁機去打碎,邊炒邊用鏟子壓幾下,就是細膩的棗泥。

4、拿來做餅的,抹面的可以留濕潤壹點的餡;做糕點或者月餅的就可以炒幹壹點。炒到理想狀態了以後,加40克玉米油,炒到油被吸收掉就可以了。把棗泥倒入碗中,貼面貼保鮮膜,自然冷卻。冷藏保存壹周,盡快吃完。

紅棗做法:紅棗烏雞湯、紅棗水、紅棗蜂蜜茶。

紅棗烏雞湯

材料:烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚。

做法:燉煮3小時,老火燉湯。

紅棗水

紅棗10枚(掰開),大麥100克,加水7倍,煎煮後服下。不加糖。

紅棗蜂蜜茶

紅棗去核)150克,冰糖50克,加水350毫升煮熟,收幹水分,搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻,盛在幹凈的玻璃瓶中,飲用時取1茶匙加入溫開水即可。