經驗之談：我記得比較嚴重的缺鉀（嚴重走路不便）有三次，1999,2001和今年三次。到今年這次的時候我就自己解決了，不再去醫院。早上醒來我發現不能走路，四肢酸痛不能動彈，還有點呼吸困難，我選擇服用鉀片+吃香蕉補充的模式，壹天內吃了15粒鉀片（成人壹天能夠服用的最大量）和8根打香蕉，結果第二早醒來就可以自主走路了，再補兩天就是完全康復了。其實，補充的時候可以輕微的感覺四肢越來越有力，當事人可以感覺到的。要註意的是，服用鉀片需要的飽腹後，空腹服鉀片會胸悶胸痛，非常難受。當事人在每次感覺四肢出現輕微乏力之前就要註意補充鉀，這是前兆，此時每天補鉀5-8片，連續補幾天，到感覺正常為止，也不宜補過多。因此，無論因為缺鉀到引起身體到何等嚴重程度，都不要驚慌，有經驗了自己處理，沒有就到醫院，補充需要壹個過程，壹般是三天，所以也不要要求壹天就出現立竿見影的效果。最後，請註意飲食，對於易缺鉀的人情多吃含鉀豐富的食物，這是防低血鉀的關鍵。
人體缺鉀的真正原因在醫學上仍不明確，請註意對癥預防就可以了。