材料:蛙王(鮮)320克，雞蛋2個，紅糖適量。
練習步驟:
先將雞蛋隔水蒸熟，去殼備用。選鮮蛙王。如果中藥店有幹品，幹品是120g。我們用清水將它們洗凈，瀝幹備用。將青蛙王、雞蛋、紅糖全部放入砂鍋中，加水適量，先用武火將水燒開，再改用中火，繼續煮90分鐘左右，即可飲用。
紅糖的營養價值:
1.甘蔗含有許多必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等。這些氨基酸是合成蛋白質、新陳代謝和參與人體生命活動不可缺少的基本物質，對促進健康有著絕對的積極作用。
2.未精制的紅糖保留了甘蔗更多的營養成分，更容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力，增加活力。它不僅含有能提供熱能的碳水化合物，還含有蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸以及錳、鋅、鉻等人體生長發育不可缺少的微量元素。
雞蛋的營養價值:
1.雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和人體所需的礦物質，如鐵、鈣、鉀等。蛋白質是優質蛋白質，能修復肝組織損傷；
2.含有豐富的DHA、卵磷脂和卵黃蛋白，有利於神經系統和身體的發育，能健腦益智，提高記憶力，促進肝細胞再生；
3.雞蛋中含有較多的維生素B等微量元素，能分解氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。