1、桃膠銀耳湯有補氣養血的作用，所以比較適合氣血不足的人群食用。
2、桃膠銀耳湯有滋陰潤燥的作用。
3、桃膠銀耳湯有美容養顏的作用，因此對於肌膚有很好的保養和修復。
4、桃膠銀耳湯可以幫我們補充較偏遠蛋白，因此可以讓肌膚膚質變得很好。
5、桃膠銀耳湯有抗氧化衰老的作用，同時還可以增強身體免疫力和抵抗力的作用。
材料：銀耳、桃膠、紅棗、冰糖
1、將銀耳提前泡發好後洗凈去蒂撕小塊備用;
2、將桃膠提前泡發好後，去掉雜質清洗幹凈備用;
3、將紅棗洗凈去核備用;
4、將銀耳放入燉鍋中，然後加入適量清水，用大火煮開後轉小火燉煮1個小時;
5、將紅棗放入，繼續小火燉煮1個小時左右，然後加入桃膠和適量冰糖，用大火煮開後繼續轉小火燉煮30分鐘左右即可關火食用。本文由三頂養生網原創發布，未經授權，請勿轉載。
桃膠銀耳湯可以天天吃嗎
桃膠銀耳湯雖然營養豐富，對身體有比較好的滋補作用，而且桃膠銀耳湯並沒有任何毒性，所以對身體是很少有不利影響的。
不過如果過量進食桃膠，會影響身體對其它營養物質的消化和吸收，還很容易造成營養過剩和浪費，