1.沙參
沙參沙參清熱養陰，潤肺止咳。主治:氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、痰黃稠。
2.玉竹
玉竹具有滋陰潤燥、除煩止渴的功效。可治療發熱，陰傷，咳嗽煩渴，勞熱，消化饑餓，尿頻等。玉竹不油膩，性寒不燥，故具有滋補五臟、補養氣血、順氣潤燥、祛風清熱、養心安神的功效。玉竹是百合科多年生草本植物玉竹的根莖，富含維生素A類物質和粘液。維生素A有使皮膚柔軟、細膩、光滑的作用；粘液會使皮膚變滑。
3.莉莉
百合味甘、性平，歸肺、心、腎經；具有滋陰潤肺、清心安神、潤肺止咳的功效；
4.蜜棗
蜜棗味甘，性平，入脾胃經；具有健脾和胃、養心安神、滋陰養血、舒筋花的功效。
客觀來說，這道菜非常適合2歲以上的寶寶。此外，此湯還有滋陰潤燥的功效，使皮膚水嫩細膩。特別適合想多喝藥膳湯養生美容的人。沙參、玉竹藥味少，藥性平和，男女老少皆宜。
沙參沙參味甘，性微寒。有沙參和北沙參兩種，功效差不多。二者均可潤肺止咳，養胃生津。北沙參滋陰潤燥作用較強，北沙參清熱化痰作用較好。
作為日常的湯，選擇北沙參比較常見。沙參沙參是常見的補陰藥，能滋陰清肺、化痰止咳、養胃利咽，可治療肺結核、肺陰不足、肺熱咽幹、口渴、聲音嘶啞等。也適用於熱病後幹咳、盜汗、持續低熱者。